فروش ویژه مجموعه آموزش تصویری ورزش پیلاتس

آموزش تصویری ورزش پیلاتس. ورزشی مناسب مخصوص بانوان جهت تناسب اندام. ایجاد کشیدگی در ظاهر اندام و شکمی صاف با پیلاتس. قابل پخش در کامپیوتر و دستگاه های خانگی …
فواید پیلاتس:
– بالا بردن و تقویت سیستم ایمنی بدن
– بالا بردن تمامی قوای بدن در جهت اینکه فکر و ذهن را از افکار منفی آزاد سازد. برخلاف یوگا بدن در حال حرکت است.
– کاهش دهنده دردهای مهره‌ای و کمر
– ایجاد کشیدگی در ظاهر اندام
– به وجود آورنده شکل ظاهری بهتر اندام
– شکم صاف و کمر باریک
– افزایش قابلیت تحرک مفاصل
– تقویت سیستم قلبی عروقی
– بالا بردن دامنه حرکتی مفاصل و عضلات
– از بین بردن درصد احتمالی جراحات و آسیب پذیری